Dieta Low Carb: Você sabe o que? Aprenda como fazer aqui!

Dieta

A busca pelo emagrecimento e pelo corpo perfeito é bem grande. A maioria das pessoas está sempre insatisfeita com o seu corpo e deseja perder os quilinhos a mais, porém muitas vezes não gosta de praticar exercícios físicos e acaba optando apenas pela dieta.

Uma dieta que surgiu há pouco tempo, mas que vem fazendo grande sucesso entre as mulheres de todas as idades é a dieta low carb, uma dieta maravilhosa que promete o emagrecimento em pouco tempo. Ainda não sabe o que é? Continue lendo esse artigo e veja a seguir!

O que é Dieta Low Carb?

A dieta low carb é uma dieta que vem possuindo grande fama por proporcionar o emagrecimento mais rápido que as dietas tradicionais, isso acontece por que ela é uma dieta que visa que a pessoa diminua a quantidade de carboidratos a ser ingerida, sem, contudo deixar de se alimentar bem.

Se você ficou interessado nessa dieta e quer saber se a dieta low carb emagrece mesmo você está no local certo, pois a seguir eu irei responder essa dúvida tão grande a respeito da dieta low carb.

Emagrece mesmo?

É comum as pessoas ficarem em dúvida se a dieta low carb emagrece mesmo, e a resposta é sim, e isso acontece por que quando você para de consumir carboidratos você têm uma perda de peso muito grande, e com isso pode consumir outros alimentos como a proteína sem que você ganhe peso.

No entanto, para obter sucesso com a dieta low carb é necessário que você siga a risca suas receitas e evite ao máximo comer carboidratos para que consiga ter os resultados esperados.

A seguir eu separei uma receita deliciosa da dieta low carb para você:

Panqueca de couve flor

Ingredientes

  • 2 ovos;
  • ¾ da cabeça da couve flor;
  • ¼ de salsinha picada;
  • ½ cebola picada;
  • Suco de ½ limão;
  • Pimenta;
  • Papel manteiga;
  • Sal a gosto.

dieta low carb panquecaModo de fazer

  1. Corte a couve flor em pequenos pedaços e em seguida bata-a em um liquidificador até que fique triturada;
  2. Leve esse farelo ao micro-ondas por 2 minutos;
  3. Retire e mexa. Leve ao micro-ondas por mais 2 minutos.
  4. Retire esse farelo do micro-ondas e coloque-o em um pano de prato limpo;
  5. Aperte bem a fim de retirar toda a água;
  6. Em uma tigela bata os ovos, adicione a couve flor, a salsinha, a cebola e o suco de limão e mexa bem;
  7. Tempere com sal e pimenta a gosto (se quiser pode colocar outros temperos de sua preferência);
  8. Forre uma assadeira com o papel manteiga e em seguida vire a mistura nele (essa quantidade rende até 6 panquecas);
  9. Pré-aqueça o forno 190 graus;
  10. Leve suas panquecas ao forno por cerca de 10 minutos.
  11. Retire as panquecas do forno, vire-as e volte-as novamente ao forno por mais 5 minutos.
  12. Depois de assada leve sua panqueca a uma frigideira em fogo baixo para dourar e ela estará pronta para ser servida.

Ficou alguma dúvida se a dieta low carb emagrece mesmo? E você gostou da nossa receita? Deixe sua opinião nos comentários.

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